Seni Menjalani Hubungan Romantis yang Sehat

Seminar ‘Love and Dating’ (dok. UMN)

TANGERANG – Dalam rangka mengedukasi mahasiswa dalam menjalani hubungan romantis, Universitas Multimedia Nusantara (UMN) menyelenggarakan ‘Seminar Love and Dating’ dengan narasumber; Founder Cinta Setara Sri Juwita K., M.Psi., Psikolog pada Jumat (14/2) di Lecture Theatre UMN. Seminar ini bertujuan untuk mengetahui ciri-ciri hubungan yang sehat dan tidak, memahami pasangan dan mencari solusi untuk permasalahan dalam hubungan.

Pada kesempatan tersebut, Juwita mengatakan berbagai alasan orang berpacaran pada umumnya. Menurutnya, pacaran dapat membangun hubungan romantis yang stabil untuk dibawa ke jenjang pernikahan, memperoleh dukungan emosional dan menambah kebahagiaan rohani.

“Punya pasangan harapannya dapat menjadi sumber dukungan, misalnya dalam menghadapi quarter life crisis. Jadi, kalau pasangannya nggak bisa jadi sumber dukungan, buat apa ?” kata Juwita.

Juwita menerima piagam dari UMN (dok. UMN)

Memiliki hubungan yang romantis juga dapat berdampak pada kesehatan jantung, endokrin dan fungsi imun tubuh, yaitu meningkatkan perasaan untuk memiliki tujuan hidup atau memperoleh dukungan sosial untuk melakukan kegiatan rekreasional lebih menyenangkan.

“Jika pasangan membahagiakan, maka kita pun dapat lebih sehat secara fisik. Namun, jika hubungan tidak sehat, maka akan berdampak juga bagi kesehatan fisik. Pacaran lama tapi ngga berkualitas, buat apa? Jadi ingat, kita seharusnya (dengan berpacaran) bisa lebih bahagia bukan malah sengsara,” tambah pemilik akun @ladywitts tersebut.

Dalam suatu hubungan, juga memungkinkan terjadi kekerasan dalam bentuk fisik, seperti psikologis, sosial dan seksual. Juwita menjelaskan bagaimana dampak Kekerasan dalam Pacaran (KDP) terhadap kesehatan mental, seperti merasa tidak berdaya dan kehilangan kepercayaan diri, merasa bersalah terus-menerus, emosi negatif berlebihan, hingga keinginan untuk mengakhiri hidup.

Founder Cinta Setara Sri Juwita K., M.Psi., Psikolog (dok.UMN)

Untuk itu, Juwita memberikan tips yang diperlukan dalam hubungan romantis yang sehat, diantaranya responsibility, support, kematangan emosi, komunikasi yang terbuka dan efektif, respect, dan trust.

“Hubungan romantis yang sehat adalah awal mula untuk membangun generasi yang tangguh dan bahagia,” pungkasnya.

*by Virino Miracle – Universitas Multimedia Nusantara News Service

Kuliah di Jakarta untuk jurusan program studi Informatika| Sistem Informasi | Teknik Komputer | Teknik Elektro | Teknik Fisika | Akuntansi | Manajemen| Komunikasi Strategis | Jurnalistik | Desain Komunikasi Visual | Film dan Animasi | Arsitektur | D3 Perhotelan , di Universitas Multimedia Nusantara. www.umn.ac.id